Descripción
•Se propone trabajar a conciencia cada músculo, cada articulación mediante ejercicios adaptados a las posibilidades y necesidades de cada alumno.
•Las clases promueven la recuperación de la elasticidad y tonicidad naturales de la musculatura, normalmente atrofiada por malas posturas, tensiones innecesarias, estrés, etc.
•El trabajo de sensopercepción (percibir a través de las sensaciones) permite la toma de conciencia y la auto-corrección postural durante las actividades diarias.
•La toma regular de clases de estiramiento proporciona una sensación de mejoría física a quienes no escuchaban las llamadas de alerta de su propio cuerpo, acostumbrándose a dolores y a una movilidad fraccionada.
•Elongación por relajación, uso correcto de la respiración, elementos de yoga, danza contemporánea, danza clásica, contact, eutonía y Pilates.
-También clases individuales de Pilates con cama-
e-mail: romikv7@yahoo.com.ar
www.elongacionypostura.webnode.com.ar
GRUPOS REDUCIDOS Y AMPLIA DISPONIBILIDAD HORARIA
BOEDO
-clases a domicilio-
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